Friday, January 3, 2014

要贏人先要贏自己之跑步篇



















跑步並沒想像中容易。

自問一直有做運動,ok健康,當快離港嘅朋友單單十一月時問我參唔參加一月個10km賽時我諗都無諗就應承咗,仲叫埋我個workout buddy瘀青膝蓋同埋朋友辮辮一齊參加添!仲喺run keeper set好咗一個星期練四次,好有信心可以用兩個月練跑同時減肥。十一月時跑咗三次之後好肯定地證實咗:我好唔鐘意跑,亦都跑唔到!接近放棄邊緣。

HEA咗一整個12月之後發覺原來無乜時間剩啦!好想放棄但係又好想同瘀青膝蓋一齊跑下去,又唔想輸比unfit的辮辮。同時好想同單單完成哩件事,當係比單單冧走前一個美好回憶吧。好!練跑去!

上星期六同瘀青膝蓋去咗香港公園跑上去寶雲道。唔好講少,我跑咗整整兩分鐘後就跑唔到啦!行一陣再跑上去,竟然有窒息嘅感覺!扯氣扯到自己都嚇親。嗰一刻覺得個肺只得個蘋果咁細,真心肯定我並唔係cardio嘅料子!好不容易行吓跑吓終於捱咗一粒鐘。之後用一個假期嘅時間平服挫敗感後決定再比一次機會自己,用龜速步伐配上強勁音樂嘗試連續跑個平地5km。結果我成功咗!

唔知我兩星期後可唔可以完成10km。其實關鍵再於我有幾硬頸,只要我唔想輸比自己堅持每次練跑都要比上次跑遠啲跑快啲我相信有機會完成一件我本以為好容易嘅事。

待續

1 comment:

Anonymous said...

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